学会学习

在新学校学习的窍门： 有时候，小事也能帮助学习。防止忘记带笔记本和作业的小窍门，以及成功完成课堂测试的小窍门......

• 新挑战：整理书包
  前一天，用课程表准备好每节课所需的书本、练习本、文件夹、其他材料（见作业本）和运动器材。
  提示：每个隔层都有不同的颜色（练习本封面、文件夹）。
  提示：将课程表压膜！
  - 定期清空书包。
  
  - 头几天一起打包。
  每隔一段时间提供一次支持。
  
  
• 2. 两个重要的笔记本：笔记本和作业本
  
  笔记本使快速沟通成为可能。家长 → 学校：
  请假、请假条、通知老师
  学校 → 家长：
  预约、更改课程表、
  确认收到、关于迟到、缺作业和行为不端的短信息 → 必须由家长签字确认！
  
  
• 正确使用作业本
  填写所有要带的作业和材料。
  如果可能，在作业或材料必须准备好的当天填写。
  
  
• 3. 每天都有挑战？家庭作业（HA）
  
  五、六年级学生每天有 60 分钟的家庭作业时间。
  如果下午的课程到第二天，则没有家庭作业。
  帮助进行时间管理。
  建立规律性。
  练习、练习、练习....。(这尤其适用于词汇）。
  
  
• 4. 真正的东西：课堂测试
  尽早开始练习（一周前）
  新内容要想 "坐得住"，就需要时间。
  组织学习：我必须熟记这些，能够应用这些......
  兴奋吗？这很正常！
  
  

"学会学习 "分三章

• 1. 浓缩！
  • 集中注意力并非易事。你需要自律才能集中注意力。即使当前要解决的主题或任务似乎并不有趣，但如果心中有长期目标，就能激励自己，这对集中注意力很有帮助。为了避免给自己集中注意力造成不必要的困难，应避免分心。工作场所应该安静，没有 "诱惑"（手机、游戏......）。
  • 压力是真正的 "注意力杀手"。如果我的大脑忙于处理另一个主题（不良情绪、害怕失败），这总是会让我无法集中注意力。唯一有帮助的办法就是设法关掉这个 "注意力杀手"。
  • 好心情有助于我们集中注意力。
  • 疲劳也是一个真正的 "注意力杀手"。唯一有帮助的就是（短暂的）休息。如果我已经工作了很长时间，那就什么都不管用了。那就应该恢复一下，然后继续高效、专注地工作。

• 2. 学习！
  • 学习能改变脑细胞，从而更好更快地传递信息。
  • 我们可以帮助大脑学习：休息和充足的睡眠对有效学习非常重要。
  • 压力和负面情绪不利于学习。如果我在焦虑中学习，就更难学以致用。
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      我们的大脑不喜欢枯燥的记忆。如果我自己变得活跃起来（写单词、制作学习海报），教材就能更好地记忆。
      
      
      
• 3. 记住
  
  • 记忆时，神经细胞会协同工作，恢复某种合作模式。
  • 重复次数越多，学习越积极，记忆效果就越好。
  • 只有经过多次重复（训练），大脑中才能建立起稳定的联系，学到的东西才能牢牢地扎根于长期记忆中。